■vol.1　前向きになれるヨーガ ■vol.7　ストレスに負けないためのヨーガ ■vol.2　深い眠りを誘う快眠ヨーガ ■vol.8　一日を快適に過ごすための朝ヨーガ ■vol.3　頑固な便秘を解消するヨーガ ■vol.9　引き締まった身体をつくる シェイプアップ・ヨーガ ■vol.4　ヨーガ式バスタイムでデトックス ■vol.10　暑さに強い身体をつくる 夏バテを跳ね返すヨーガ ■vol.5　つらい肩こりを解消するヨーガ ■vol.11　若さを取り戻す　アンチエイジング・ヨーガ ■vol.6　内臓から身体をシェイプするダイエット・ヨーガ ■vol.12　体のゆがみを解消するヨーガ

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